Большинство женщин постоянно худеют.
Худеют-худеют-худеют.
И какая-то часть из них становится от этого толще, какая-то часть начинает страдать различными ED РАЗ , ДВА , ТРИ , какая-то часть постоянно в одном весе плюс-минус 3-5-7 кг и лишь немногие достигают желаемого.

Я не буду стоить из себя эксперта, и всезнайку, расскажу о своей точке зрения ( Read more... )

У меня часто спрашивают как ... и что я делаю, чтобы выглядеть так, как я выгляжу.
Сама-то я думаю, что выгляжу вполне обычно, но напишу пожалуй, чтоб было куда отправлять при одинаковых вопросах.

1.2-3 раза в неделю "зарядка", которая длится минут 40, иногда час и включает в себя упражнения на все основные группы мыщц и растяжку.

2.Питание. Не ( Read more... )